肌が綺麗な友人の肌に触れた時、肌のつるつるさに驚いたことありませんか？赤ちゃんの肌もつるつるで驚きますよね。 

肌は、つるつるからザラザラに変化してしまうのでしょうか。この疑問を解決して肌をつるつるにしていきましょう 

 

 

 

肌がザラザラに変わってしまう要因 

 

肌がザラザラに変わってしまう要因は、肌の生まれ変わりがうまく出来ていない証拠です。肌がきちんと新陳代謝を行い、生まれ変わっていればつるつるでいれるのです。 

 

ケガをしたあとに、治癒した部分はツルっとしていますよね？それと似たような感覚です。 

 

肌の新陳代謝がうまく働かない要因 

 

現代の女性に言える、肌の新陳代謝がうまく働かない要因は、冷えとストレスかと思います。
冷えは血行不良。つまり、肌の生まれ変わりには栄養が大切です。その栄養が運ばれてこられないと肌は生まれ変われません。 つまり、つるつるになりません。

 

ストレスは、身体の機能を低下させます。肌の新陳代謝を遅らせてしまうのです。

 

冷えとうまく付き合う方法 

 

お仕事をされている女性がほとんどの今。座り仕事で、全く動かないという方も多いはず。女性が特に冷えで気にしている部分は、骨盤周辺と手足です。 冷えは、お肌のつるつるを遠のかせます。

 

骨盤周辺は、悪姿勢なども関係していますので、まずは姿勢を正すことを意識してくださいませ。 

 

手足の冷えは、身体の中心部分の骨盤周辺の冷えが主な要因かと思います。もちろん筋肉量の低下も一つの要因ですが。 

 

冷えに必須のアイテムで肌つるつるに 

 

冷えにおすすめのアイテムは、貼るカイロです。質はどうでも良いです。毎日使用していきましょう。大容量で入っている箱などを購入し、毎日張り続けることで肌のつるつるを手に入れましょう。 

 

オススメの貼り場所は、腰です。腰でを温めると身体全体が温まります。 

 

ストレスを減らして肌をつるつるにする 

 

 

私もふとした瞬間にイラっとしてしまうことがあります。なんでこんなことにイラっとしてしまうのだろうと、そんな自分にもイラつくことがあります。 

 

しかし一瞬にしてこのイラつきというストレスを減らす方法があるのです。 

 

この一瞬のイラつきで肌がザラザラになると言い聞かせることです。すると、イライラがおさまります。 

 

肌をザラザラからつるつるにするに大切なこと 

 

肌をザラザラからつるつるにするために大切なことは、 

 

☑姿勢を正すこと
☑貼るカイロを腰に貼ること
☑ストレスを感じると肌がザラザラになると覚えておくこと