わかりやすい!皮膚科医のおすすめのスキンケア本をご紹介

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2018/11/03 わかりやすい!皮膚科医のおすすめのスキンケア本をご紹介

 

本屋さんにいくと、美容家のスキンケア本コーナーと皮膚科学の本コーナーは別々にあります。スキンケアに困っている人が真っ先に向かう先が、美容家の本コーナーです。美容本には、スキンケアの成功エピソードなどが書かれていますね。 エビデンスがあって本を著書しているのは確かかもしれません。しかし、内容は皮膚科医のエビデンスには怠る部分があります。私も色々な書店に足を運ぶのですが、女性が多く集まっているのは美容家のスキンケア本や美容雑誌のコーナーなのです。皆様がスキンケアについて学びたいと思った時に、参考にして欲しい本をご紹介していこうと思います。 

 




美容家の本よりも皮膚科医のスキンケア本をオススメする理由 


著名な美容家のスキンケア本が沢山発売されています。最近は、SNS等で話題の方の著書なども増えてきています。そういった方のスキンケアに関しての成功例をまとめているスキンケアの本が多いように思います。 

 

基礎的知識を学ぶのであれば皮膚科学が一番勉強になる 


成功例からスキンケアを学ぶことも大切なのですが、物事の本質を見抜くには基礎知識がとてつもなく大切です。 例えば、英会話を例にしましょう。単語を沢山知っているとします。単語さえしっていれば話せるのは確かです。しかし、例えば英会話の基礎的な会話とは何かを知らないとどうなるのでしょうか。会話とは、複数の人が向かい合って話をすることです。向き合うということを知らずに、相手の遠く離れ場所でひたすら単語を連発しているだけでは英会話は成立しないですよね。例えると、単語だけ勉強出来るのが美容本です。基礎知識ではなく、単語なのです。ひたすら美容本に書いてあるスキンケアを続けているのに美肌にならない。その成功法はその人にとってのスキンケア成功法。万人が成功するかというとそうではないのですから。 ニキビに悩んでいるのに、ひたすらシミのスキンケア方法を試しているようなものです。基礎知識は全員に必要な知識です。英会話の例のように、会話という基礎知識を持っていなければ、会話は成り立たないのです。これと同じで、皮膚の基礎知識がなければスキンケアにて美肌を叶えることが出来ないのです。 皮膚の基礎知識を頭にいれておくと、美容本のスキンケアの成功法が自分に必要かどうかを判断できるようになるのです。必要ない知識を捨て去り、必要な知識を取捨選択する。

スキンケアにとても大切な考えです。皮膚の基礎知識を勉強できるのが皮膚科学なのですね。皮膚科学と聞くと尻込みしてしまいますよね。簡単に読めて本を選んできましたので、皆様にも参考にして頂ければと思います。 スキンケアについてもアドバイスが書いてある本を選んでいます。

 

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