朝鏡をみると、自分の肌のコンディションにガッカリ。

大切な日に限って目の下にクマが出来てしまっている。

 
ネットで調べてみると、睡眠不足によって血行不良になり目の下のクマが目立つと書かれている。

しっかり睡眠は７時間以上取れているのに。なぜ目の下のクマに悩まされなきゃいけないの？とお悩みの女性は多い。

睡眠をしっかり取れているにも関わらず目の下のクマに悩まされている女性のクマの対処方法をお伝えしていきます。

そろそろ気付いて、頬のたるみに

頬を両手でおおった後、そのまま上に上げてみてください。皆様の頬はどれぐらい上に上がりましたか？上がった分、頬はたるんでいます。少しショックかもしれませんが、１０代の頃は今のたるみは無かったはずなのです。
 

どうして、頬のたるみと目の下のクマが関係あるの？と思うかもしれません。目の下は少しくぼんでいますよね？つまり、本来は高い位置にあった頬がさがると目の下の部分に影が出来て目の下のクマが目立ってしまうのです。
 

頬のたるみからくる目の下のクマについては、睡眠不足による血行不良はあまり影響しません
 
 

上唇挙筋を鍛えてクマ知らずのお顔に

では、目の下のクマをケアするために必要なコトは何なのでしょうか？睡眠ではなく、お顔にある表情筋を鍛えるコトなのです。表情筋の中でも「上唇挙筋」を鍛えるコトでクマを解消することが出来ます。

上記の画像の方がすごくわかりやすく説明されていらっしゃいますのでご参考に。

鼻周辺の筋肉は自分で意識をしなければ普段全く動かない表情筋です。普段から無表情の時間をなるだけ減らし、表情豊かに生活を送ってみましょう。