【実証】右頬のニキビ・肌荒れを整えた1週間の過ごし方

顔の右側だけに繰り返すニキビや肌荒れ。
その原因にはスキンケアの習慣や生活のクセが深く関係しているかもしれません。
本記事では、右頬に現れやすい肌トラブルの要因と、筆者が実際に改善につながったケア方法をご紹介します。

✔ 右頬だけが荒れる主な原因①：生活動作

右利きの人は、無意識に右頬を触る回数が多くなる傾向にあります。
この「摩擦」は肌のバリア機能にダメージを与え、乾燥や炎症の原因に。

また、過去に薬や外用剤を右側だけ塗布していた場合、その影響で肌が薄くなっていたり、刺激に弱くなっている可能性もあります。

✔ 原因②：寝る姿勢・圧迫

右向きで寝る癖がある方は、寝具との摩擦や圧迫により、右頬のバリア機能が弱まりやすくなります。
さらに、寝具の雑菌や皮脂汚れが肌荒れの一因になることも。

角質層を整える＝肌を強くすることがポイントです。
やさしい保湿を継続し、過剰なピーリングは避けましょう。

✔ 筆者が実践した右頬ケアの内容

1. W洗顔をやめた：刺激を減らすためにオイルクレンジング1本に。
2. ビタミンB・Cのサプリを導入：内側からのサポート。
3. 保湿剤をシンプルに：化粧水＋美容液のみで、過剰なスキンケアを避けた。

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