突然大きなシミが！一歩間違えると悪化する。焦らず今すぐすること

２０代後半になり、突然現れ始めた大きなシミ周りの女の子は全然ないのに・・・どうして私だけ？

突然現れた大きなシミ。

焦らずに無茶なケアを行わないようにしましょうまずは、今日からできるケアをご紹介していきます

睡眠をしっかり取る

睡眠不足だと、肌の生まれ変わりが滞ってしまいます。

今日からしっかりと睡眠を取りましょう。

突然現れたシミのケアには、睡眠が大切です。

また、睡眠の質にもこだわらなくてはなりません。就寝前のスマホはいったん辞めること。

紫外線対策を行う

紫外線対策を行います。

日焼け止めや日傘を活用し、紫外線対策を徹底致します。

しかし、紫外線対策を徹底してしまうとビタミンDが欠乏する可能性があるためサプリなどで補いましょう。