疲れが取れない原因は呼吸方法が原因かもしれない

『自律神経』と『呼吸』について

自律神経失調症という病気を皆様一度は耳にしたことがあるかと思います。

自律神経失調症とは？

「ストレスなどの影響で

交感神経と副交感神経

のバランスが崩れ

そのために体にさまざまな

トラブルが起こる病気です。」

自律神経失調症になると起こる症状とは？

●動悸

●イライラ

●冷え

●便秘

●頻尿

●めまい

●頭痛

●だるさ

自律神経には、２つ種類があります

①副交感神経

②交感神経

この２つの神経のバランスがうまく保たれることで自律神経は整います。

エステ中に見ていいるとわかる皆様の呼吸。

呼吸が浅い方、途中で止まる方、色々な呼吸方法がございます。

呼吸が浅い方は口を揃えて「寝ても寝ても疲れが取れません。」と仰ります。

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