詰まってない？アトピーの方こそリンパを流す努力が必要だった

デトックスという言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？デトックスとは日本語にすると解毒という意味を表します。人より汗をかきにくい。冷えやすい。トイレの回数が少ない。水分量がすくない。などなど

アトピーの方は思い当たる部分が多いかもしれません。

リンパの詰まりを流すには、しっかりと水分を摂取しなければなりません。

水分といえど利尿作用の高いコーヒーや紅茶、そして、ジュースなどではリンパの詰まりを流すことはできません。

ミネラルウォーターを積極的に飲むと良いでしょう。冷えたお水ですと身体を冷やすリンパの詰まりに繋がるため常温または温かい白湯を飲むなど工夫が必要です。

特に女性は鼠径部（そけいぶ）にあるリンパが滞りやすい。軽くさするだけでも十分にリンパの詰まりを流すことができます。