ニキビが出来やすい体質は存在するのかどうか？

日本（美容情報）

「私は、ニキビが出来やすい体質です。」

「ニキビレスな友人に食事内容を聞いても、自分と変わりないんです。」と相談を受けることがありました。

果たしてニキビが出来やすい体質は存在するのでしょうか。私が現場で感じた意見をお伝えしていきます。

ニキビは皮脂の過剰によって起こる肌の異常です。

その他、薬や治療の副作用として出来る場合があります。

ニキビはざ瘡とも呼ばれます。

ニキビの原因は、生活習慣の乱れや皮脂分泌を過剰にしてしまう恐れのあり脂肪分の多い食事などが挙げられます。

スクラブ洗顔や過剰な洗顔による脱脂による皮膚の常在菌への刺激なども挙げられます。

薬や治療での副作用を除いては、ニキビが出来やすい体質は存在しないのではないかと私は思います。

ニキビの原因から推測できるように、生活習慣の乱れや偏った食事によって、ニキビが出来やすい肌に変わってしまっているのだと考えます。

加えて環境の変化などによってホルモンバランスが崩れてしまうことも挙げられるのではないでしょうか？

ニキビが出来やすい体質と思っている方は、友人にスキンケアや食事について尋ねることでしょう。

返答を聞いても自分と「大差ない」と感じるかもしれません。

なのに、どうしてあの子はニキビが出来ないの？と悩むことでしょう。

こういった実際の例があります。

ニキビレスの友人は食事は「野菜メイン」だよ。と答えました。

しかし、ここで気になるのはドレッシングをかけているのか？サラダは、どこで購入しているのか？

自分もサラダメインの食事なのにどうして？と疑問に思うことでしょう。

「そのサラダ、コンビニで購入していませんか？」「サラダにドレッシングたっぷり掛けていませんか？」

実際のところ、友人はドレッシングは掛けずに食べていました。

さらに、サラダは手作りを心がけているとのことでした。

友人と比較して、自分はニキビが出来やすい体質と悲観してしまう必要はありません。

理由は、生活習慣の乱れと偏った食事を整えるだけで十分ニキビをケアすることが可能だからです。

体質だとあきらめてしまっていては、良くなるものも良くなりません。