ニキビが出来やすい体質は存在するのかどうか?

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ニキビが出来やすい体質は存在するのかどうか?

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2018/11/22 ニキビが出来やすい体質は存在するのかどうか?

「私は、ニキビが出来やすい体質です。」「ニキビレスな友人に食事内容を聞いても、自分と変わりないんです。」と相談を受けることがありました。果たしてニキビが出来やすい体質は存在するのでしょうか。私が現場で感じた意見をお伝えしていきます。
 

 

 

 

 

 

ニキビの原因とは

 

 

ニキビは皮脂の過剰によって起こる肌の異常です。その他、薬や治療の副作用として出来る場合があります。ニキビはざ瘡とも呼ばれます。 

 

ニキビの原因は、生活習慣の乱れや皮脂分泌を過剰にしてしまう恐れのあり脂肪分の多い食事などが挙げられます。スクラブ洗顔や過剰な洗顔による脱脂による皮膚の常在菌への刺激なども挙げられます。 

   

 

ニキビが出来やすい体質は存在するのかどうか

 

 

薬や治療での副作用を除いては、ニキビが出来やすい体質は存在しないのではないかと私は思います。ニキビの原因から推測できるように、生活習慣の乱れや偏った食事によって、ニキビが出来やすい肌に変わってしまっているのだと考えます。
 

 

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友人の食生活は自分と一緒のはずと思っている方

 

 

ニキビが出来やすい体質と思っている方は、友人にスキンケアや食事について尋ねることでしょう。返答を聞いても自分と「大差ない」と感じるかもしれません。なのに、どうしてあの子はニキビが出来ないの?と悩むことでしょう。 

 

こんな実際の例があります。 

 

ニキビレスの友人は食事は「野菜メイン」だよ。と答えました。
しかし、ここで気になるのはドレッシングをかけているのか?サラダは、どこで購入しているのか? 

 

自分もサラダメインの食事なのにどうして?と疑問に思うことでしょう。「そのサラダ、コンビニで購入していませんか?」「サラダにドレッシングたっぷり掛けていませんか?」 

 

実際のところ、友人はドレッシングは掛けずに食べていました。さらに、サラダは手作りを心がけているとのことでした。 

 

つまり、口頭で聞いた情報の真偽はつかめないということです。ニキビレスの友人と24時間ずっと一緒であれば真偽を掴むことができるかもしれませんが 

 

ニキビが出来やすい体質と悲観してはなりません

 

 

友人と比較して、自分はニキビが出来やすい体質と悲観してしまう必要はありません。理由は、生活習慣の乱れと偏った食事を整えるだけで十分ニキビをケアすることが可能だからです。体質だとあきらめてしまっていては、良くなるものも良くなりません。
 

 

実際に、私はニキビが出来やすい体質とおっしゃっていた方がニキビレスに変わる姿を見てきています。 

 

 

 

 

まとめ 

 

ニキビが出来やすい体質というのは存在しないと私は考えます。体質だからと諦めてしまわず徹底した生活習慣の改善を行い、ニキビレスの肌を目指して欲しいなと思います。

 

 

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