【アゴ全体のたるみ・エラ張り】少食に悩む31歳女性の場合

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【アゴ全体のたるみ・エラ張り】少食に悩む31歳女性の場合

小顔,食事,美容情報

2020/04/19 【アゴ全体のたるみ・エラ張り】少食に悩む31歳女性の場合

 

 

【肌のお悩み:アゴ全体のたるみ】

 

年齢:31歳

 

職業:会社員

 

エステティック経験:有(京都の小顔矯正)

 

疲労感:すっきり起きられない・疲れやすい

 

体調:寝つき寝起きが悪い・イライラが止まらない

 

スキンケア:ブライトエイジ(第一三共ヘルス)

クレンジング・洗顔・化粧水・美容液・乳液・マッサージ・(美容機器)

 

睡眠:5時間が限界(あんまり長く眠れない)

 

食事:かなりの偏食で胃が弱い。加えて、少食で食欲が常に無い。

 

備考:中高と激しい運動をしていたため、食事に関しては知識があるとのこと。

 

 

解決策:慢性疲労に悩んでいるとのこと。気持ちの浮き沈みも激しく、自分の感情をコントロール出来ないと。女性の気分の浮き沈みは、偏食や質的栄養失調から現れます。まずは、しっかりとした食事を摂らなければなりません。少食を放っておくと、疲労がますますひどくなります。睡眠の質が悪かったり、過度にストレスがかかると睡眠時に噛み締めが起こります。噛み締めてしまうと、咬筋が発達してしまいエラが張った結果、お顔が大きく見えてしまいます。まずは、しっかりと食べること。軽い運動を行い睡眠の質を上げることが必要。

 

 

 

 

 

 

 

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