ニキビで皮膚科やエステサロンに通う前に実践してほしいこと

日本（美容情報）

OKAOPLUSの全顔ニキビから卒業されたお客様のお写真です

あるお客様にニキビモニターにご協力頂きました。今回は、結果にこだわるわけではなく、いかにお客様の日常生活をコントロールしていくかが課題でした。

私からすると、「お菓子は、全然食べないです」と答えるお客様の場合、月に2・3日程度しかお菓子を食べない人を想像します。

しかし、実際は異なるのです。例えば、毎日お菓子を食していても小さいお菓子であれば良しとしている人もいる。

さらに、チョコはお菓子とカウントしない方もいる。

そういった方は、「全然食べないです。」と答える。

今回のニキビモニターさんは、毎回丁寧に一週間の食事を報告頂いた。

やはり、ニキビの要因は食事が主であることを更に確信。

ニキビを気にされている方の場合は、食事面のカウンセリングを抽象的表現ではなく、具体的な表現をしていかなければならないと感じました。

ニキビ肌の方は、ご自分の食事を書き出してみる。客観的に食事を確認する。まずは、これがスタートです。

毎日お菓子にインスタント食品にパン。そして外食ばかり食べてしまっていたらニキビができます。

生活習慣を見直すことでニキビは快方に向かいやすいかと思います。