昨日、少し年上の方とお話しする機会がありました。彼女は、５０代の女性でお子様が２人いらっしゃいます。彼女を一言で言い表すと「美魔女」です。５０代にも関わらず、２０代のような肌と姿勢。そして、若わかしい姿に私も始終驚いていました。肌の老化はいつから始まるのでしょうか？彼女のように年齢を感じさせない肌をキープするには何が必要なのでしょうか。私が考える肌の老化の原因と対策をお伝えしていきます。
 

 

 

 

 

 

 

 

肌の老化の原因とは 

 

 

 

私は、肌の老化の原因は「考え方」が一番の要因ではないかと最近考えるのです。多くの方をカウンセリングしてきた中で、紫外線対策を徹底されていた方は、確かに肌の老化が遅いんです。それは、確かな事実です。しかし、紫外線対策を少し程度しかしてきていないのに肌の老化が遅い方がたまにいらっしゃいます。そういった方は考え方が他の方と全く異なっているのです。 

 

 

 

例えば、「アラサーだからもう○○できない。」「アラフォーだから○○を辞めた。」「アラフィフだから、○○を諦めた。」このような老化を容認してしまう発言をする方は、肌の老化のスピードが早いんです。 

 

 

 

比較して、冒頭の美魔女の彼女は、私にこう言いました。
「私、自分のこと永遠の２０代と思っているの。」と。 

 

 

 

この言葉を聞いた反応は二極化すると思います。
❶「５０代がなに、若作りしてるのよ。」
❷「素敵だな。私も彼女みたいに若わかしくいたい。」
 

 

 

 

自分の年齢に抵抗できない方は❶番の反応をすることでしょう。自分の老化を容認してしまっている発言です。考え方が老化すると肌も老化するのではないでしょうか。 

 

 

 

５０代の私の母は、毎朝新聞を読みます。そして、自分に当てはまることや生活で活用できる知識があるとその情報を活用します。そして、スマホアプリや世の中で流行しているものを活用しようと努力しています。使用方法が分からなければ私に聞くのです。そのため、私の母の脳はとても若々しいと思います。自分の年齢に抵抗し、新しい情報を柔軟に取り入れる。その結果、肌の老化を遅らせることが出来るのですから。 

 

 

 

肌の老化を食い止める唯一の対策方法 

 

 

 

肌の老化の対策方法は、紫外線対策は第一です。その次に「年齢に抵抗する努力」です。
何か新しいものにチャレンジする際のブレーキになるのが年齢でしょう。○○歳だからと全てを諦めるのではなく、１０代もしくは２０代の自分を思い出して色々挑戦してください。 

 

 

 

挑戦する努力が、皆様の肌の老化を食い止めることが出来るのは確かです。皆様がいつまでも若わかしくいることで肌も元気になります。 

 

 

 

肌は心の鏡と言われています。心が若わかしく元気であれば肌の老化を止めることができるのだと思うのです。