体の中から美肌になるためには、身体の健康が大切。身体の健康と美肌にどんな関係があるの？そんな疑問を抱いた方もいるかもしれません。高くて良い化粧品を使用することや、エステに沢山通ことで美肌を手に入れることが出来ると勘違いしてしまっている女性が多い。本当に体の中から美肌になるには、健康的な生活を送ることが一番大切です。体の中から美肌になる秘訣をお伝えしていきます。

 

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皆様に質問です。昨晩、ぐっすり眠ることができましたか？？「明日仕事が無いと思うとぐっすり眠れる日が多いです」とカウンセリングにて何度も聞きました。

 

一方、普段はどうですか？お仕事がある日はいかがですか？朝起きても疲れが取れない。いくら寝ても寝足りない。

 

良質な睡眠とは体の中からの美肌に一番欠かせない。その睡眠を妨害するものは排除していかなければならない。その努力を皆様は出来ていますか？

 

食についてはいかがですか？私たちの身体にはどういった栄養素が必要なのでしょうか？すぐに答えることが出来ますか？胃はどういった働きをするのでしょうか？胃の調子が悪くなるのはなぜなのでしょうか？便秘が起こるのはなぜでしょうか？生理痛が起こるのはなぜでしょうか？

 

これらの質問に全て回答出来る方は少数かもしれません。もっと、自分の身体を知り皆様にとって最高の健康的ライフを掴んで頂きたい。その結果、体の中から美肌が生み出されるのです。

 

私がサロンにてお客様に身体のことや栄養のことなど説明する際に活用していた本をご紹介致します。是非皆様には一冊持っていて欲しい。そして、お子様やご家族と健康的な身体とはいかなるものなのか学ぶ機会をもって欲しい。

 

今後AIやIotの活用など、便利な生活が実現され身体的健康は保てるものの、心身的な健康が懸念されています。心身的にも強くなり、体の中から美肌を保つ。そのためにも是非読んでみて頂きたいなと感じます。

 

 

 

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