肌のためにどんなお菓子を食べたら良いですか？？という質問について

女性が大好きなお菓子。休憩中や、仕事帰りの電車、仕事中に、どんな場面でもぱくっと食べることが出来るのがお菓子。

「お菓子を辞めることが出来ません」とどれだけ相談を受けたことやら。しかし、気付いたのです私。女性がお菓子絶ちをするのは不可能だということを。

最近は、お菓子が大好きな男性も増えているそうです。「モグモグ男子」とわたしの知人が名付けていました。

お肌のことを考えるとどういったお菓子が好ましいのか。ご紹介しいこうと思います。ちょっとお菓子と分類して良いのか分からないものもあるんですが、そこはご愛敬でお願い致します。

 

 

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◇食べる小魚 

 

 

 

 

簡単にカルシウムを取ることが出来る小魚シリーズです。私は、上記の商品が大好きです。スーパーによって販売されているものが異なるので要チェックです。

乾物のコーナーに販売されています。塩分が多いので食べ過ぎは要注意です。
 

 

◇【小分けタイプ】素焼きアーモンド 

 

王道の素焼きアーモンド!!この商品を私は楽天で購入しているのですが、小分けタイプになっているので食べ過ぎを抑えることが出来ます。

か

 

◇干し芋（無添加が好ましい） 

 

ささっと食物繊維を摂取できるので最強です。すぐに満腹になるのでおやつに最適。 

 

 

 

 

 

 

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